Joshimagesbec
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[最も欲しかった] 肩 いらすとや 179628
imagejoshssm
口から息を吐いてゆっくり肩をおろします ※呼吸に合わせて「深呼吸」をするように リラックスすることを意識しましょう 脇腹を伸ばす側の手首をつかんで 手を上に上げます 握った手で引っ張るように 「息を吐きながら」ゆっくりと横に倒します 指先を肩の前に触れながら ゆっくりと大き� √...
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